Você é bom de memória?

A revista Lola deste mês fez uma entrevista muito legal com a neurocientista Suzana Herculano-Houzel.

Aqui, separei dois trechos bem interessantes e que me fizeram refletir um pouco.

Se você também abre algumas “abas” no cérebro, achando que tá dando conta de fazer várias coisas ao mesmo tempo, talvez você não esteja conseguindo fazer nada…
O que fazer para estimular a nossa memória?

Suzana: Usá-la. Para que qualquer informação entre na memória, é preciso fazê-la passar pelo filtro da atenção. Mas, como sempre tem muita mais coisas acontecendo, não fazemos isso. É fácil não se lembrar de onde se colocou o raio do papelzinho do estacionamento, porque, ao entrar, você estava pensando em outra coisa, na vaga que tinha de achar, na conversa que estava tendo… É preciso ter o hábito de prestar atenção naquilo que se quer lembrar. A gente acha que as pessoas conseguem fazer várias coisas ao mesmo tempo, mas não conseguem. Ou lemos ou estamos ouvindo rádio. Conseguimos alternar muito rapidamente entre duas coisas, ficamos indo e vindo, mas o tempo que você direcionou a atenção a uma delas perdeu na outra. Não fica nem um rastro no nosso cérebro.
(sobre a capacidade dos neurônios de formar sinapses ao longo da vida) Mas isso também não muda?

Sim, os neurônios morrem e também há a tendência à remoção de sinapses. Num estudo feito com ratos, que acabamos de publicar, mostramos que o número de neurônios chega ao ápice na adolescência, depois começa a diminuir. Não dá pra dizer que essa seja a causa de todos os problemas da velhice, embora até hoje a gente não saiba outra causa melhor para a perda cognitiva que a perda de neurônios. Nascemos potencialmente capazes de entender todos os sons e idiomas  que o ser humano é capaz de produzir, mas o cérebro perde essa capacidade ao longo do tempo. É um processo econômico, não faz sentido manter o que não é usado. O sistema se refina, torna-se cada vez melhor naquilo que de fato faz. Por isso, o uso é tão importante. Não é o tempo que nos torna melhores em qualquer coisa, é usar aquilo todo dia que vai resultar numa execução cada vez melhor.

 

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